Nos conseils antimorosité hivernale

L'hiver peut parfois être une période éprouvante tant bien physiquement que pour le psychisme. Elle a beau être la saison la plus hyggeling de l'année, le froid et le manque de soleil peuvent parfois nous amener à ressentir une petite déprime passagère. C'est ici que le Hygge entre en jeu : vous apporter autant de bien-être que possible en toutes circonstances. Alors enfilez vos plus belles chaussettes pilou pilou et découvrez nos conseils antimorisité hivernale. 

Faire place aux recettes réconfortantes

Parce que oui, le bonheur passe aussi par l'estomac. Ce n'est pas pour rien que l'art de vivre à la danoise consiste aussi à se faire plaisir occasionnellement par de petits encas réconfortants ou de bons plats généreux. Pas besoin d'abus pour se faire plaisir, l'alliance des saveurs est le secret incontesté du plaisir gustatif. Lancez-vous dans de nouvelles recettes ou soyez créatifs ! Apprenez à voir votre nourriture comme un cadeau envers vous-même et une nouvelle dégustation à chaque bouchée ! 

Relacher la pression

Raccourcissez votre liste de nouvelles résolutions. Certains objectifs vous demandent du temps et de l'énergie. Rien ne sert de vouloir cumuler sans cesse vos efforts, car comme on le dit souvent "chaque chose en son temps". Prenez le temps d'apprécier vos efforts et chaque petit pas que vous faites en direction du progrès. Il n'est pas nécessaire d'attendre le résultat avant d'éprouver de la gratitude envers vos efforts. 

S'évader le temps d'un instant

Le meilleur remède contre la morosité hivernale est sans nul doute l'évasion. Ouvrez votre esprit et libérez-vous de toute contrainte. Pour certaines personnes, cela peut passer par la lecture, une activité manuelle comme le dessin ou même une simple balade. Pensez aussi à votre film ou à votre série préférée, même si vous l'avez déjà visionné une dizaine de fois. Après tout, le réconfort passe aussi par l'esprit et toutes ces petites choses que vous aimez !

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